|
Hassua, keskellä viikkoa paino oli kyllä vähemmän, mutta kuinka vaan. Nyt pitäis jaksaa vaan jatkaa. Ongelma enemmänkin keksiä mitä söisi tai taitaa se olla ihan sallittua syödä aina melkeen samoin eli joku liha ja salaatti/kasvikset. Kuulostaa vaan tylsälle mutta varmaan toimisi.
|
89.5 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
219 kcal
|
Fat: 7.18g | Prot: 22.75g | Carbs: 15.22g.
Snacks/Other: Lohilo Chocolate Lover. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|