Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
118.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 95.83g | Carbs: 81.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Добродия Цельнозерновая Мука, Творог 5%, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Капустный Салат. Dinner: Вкуснотеево Ряженка 4%, Творог 5%, Жареное Яйцо, Добродия Цельнозерновая Мука, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
|
4200 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Hiking - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
babochka083's Weight History
|