Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
108.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1590 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 79.55g | Carbs: 165.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Борщ Диетический, Смешанные Овощи (Замороженные), Осень Кура в Сырной Корочке. Dinner: Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром, ВкусВилл Хурма, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Беларусь Сыр Франциск, Яшкино Конфеты Глэйс, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Dr. Korner Хлебец Бородинский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|