Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
47.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2608 kcal
|
Fat: 91.49g | Prot: 132.30g | Carbs: 319.75g.
Breakfast: Бабушкин Хуторок Цикорий, Овсяные Отруби, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Кофе, Alpro Coconut For Professionals, Рис Отварной. Lunch: Кофе, Болгарский Перец, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Рис Отварной, Лаваш Тонкий, Чай с Лимоном и Сахаром, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Приготовленный Лук, Щука Жареная, Капуста Тушеная. Dinner: Овсяные Отруби, Magnum Капуста по Корейски, Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Лаваш Тонкий, Щедрые Хлебцы Бородинские, Лучшие Рецепты Икра Кабачковая, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Alpro Coconut For Professionals, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Творог 0%, Ёбатон Печенье Суфле, Чай с Лимоном и Сахаром, Блины с Творогом, Сметана 15%, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3, Сироп. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|