Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
102.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
918 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 46.95g | Carbs: 99.92g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Овсяные Отруби, Геркулес Геркулес Традиционный, Сибирская Клетчатка СК ЛАКС, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Lunch: Суперсуп Суп-Пюре Куриный с Сухариками, Мандарины, Помидоры, Вологодское Яйцо. Dinner: Пекинская Капуста, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Жареным Луком, Картофель Отварной. Snacks/Other: Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|