Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
98.8 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2138 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 208.44g | Carbs: 205.06g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Три Несушки Яйца Куриные, Грудка Индейки. Lunch: Станция Молочная Кефир 1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Dinner: Голден Яблоко , Грудка Индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|