Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
119 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2287 kcal
|
Fat: 82.11g | Prot: 175.45g | Carbs: 205.78g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, 1Овсяноблин, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Капуста, Кофе (Эспрессо), Основа Фасоль Красная, Курица с овощами. Dinner: Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Белый Хлеб, 2Курогрудь, Суп куриный со сливками. Snacks/Other: Лента Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Золотое Море Икра Красная Имитированная, Кофе (Эспрессо), Мандарины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|