|
Праздники и каникулы закончились, пора снова в строй)
Думала, что будет больше прибавки...очень порадовала цифра на весах😁
|
65 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 66.78g | Carbs: 122.29g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Огурец (с Кожурой), Смак Батон Молочный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мое - Котлеты из Фарша Индейки, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Махеевъ Соус Сметанный с Грибами, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мое - Котлеты из Фарша Индейки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Крабом. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|