Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 57.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1302 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 78.45g | Carbs: 135.35g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки Порционные, Nescafe Dolce Gusto Американо, Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Капуста Белокочанная, Хлебпром Хлеб Южноуральский. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Пирожное Аленка Пломбир, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Гастрономъ Горох Дроблёный. Dinner: Сыр Моцарелла, Капуста Белокочанная, Блины на Кефире. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|