Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1214 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 89.73g | Carbs: 101.48g.
Breakfast: Майонез, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Меридиан Форель Слабосолёная, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Ярмолпрод Кефир 1%, Хек Жареный. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Банан, Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|