Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1280 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 45.80g | Carbs: 125.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Крекеры, Pretto Сыр Мягкий Творожный , Владхлеб Хлеб Подольский, Сливочное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Окей Печенье Песочное с Джемом, Кофе с Молоком, Владхлеб Хлеб Подольский, ВИК Грудинка Оригинальная, Петруха Плечевая Часть Крыла Тушки, Наш Лидер Фасоль Стручковая, Мистраль Чечевица Вареная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|