Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
123.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2657 kcal
|
Fat: 98.78g | Prot: 66.71g | Carbs: 388.59g.
Breakfast: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Винегрет, Картофель Отварной, Зерница Бублик с Маком, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%. Dinner: Дымов Охотничьи Колбаски, Картофель Отварной, Агрокомплекс Гавайская Смесь. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс, Золотой Петушок Наггетсы Куриные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|