Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
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61.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2022:
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1961 kcal
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Fat: 65.15g | Prot: 76.00g | Carbs: 185.06g.
Breakfast: Clementinen, Ananas, Rote Paprika, Camembert, Herta Farmerschinken, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Loose Protein Quäse, Ja! Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Frischkäse, Schafskäse, Tomaten, Aldi Sockeye Wildlachs, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Weißwein, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Slendier Rice Style , Rote Zwiebeln, Makrele, Globus Dorschfilet, Olivenöl, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert. Snacks/Other: Weiss Herzen Sterne Brezeln, Favorina Gefüllte Lebkuchen-Herzen Zartbitter, Rum, Lidl Christkindl Glühwein , Aldi Rote Betesalat. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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