Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2022:
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2354 kcal
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Fat: 48.00g | Prot: 121.61g | Carbs: 366.86g.
Breakfast: Terre d'Italia Marmellata di Arance, Certossa Fette Biscottate Integrali, Savoiardi Dí Fonni, Dolciando & Dolciando Frollini Cacao e Panna, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco 0%. Lunch: Patate Bollite, Coop Emmentaler Svizzero, Oreo Oreo Ricoperti di Cioccolato Bianco, Spigola Inran, Carote Bollite, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Balocco Panettone Glassuvetta. Dinner: Funghi Pleurotus, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Suino Italiano Braciole di Lombo di Suino, Noci, Arance, Philadelphia Benessere Light, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Amo Essere Biologico Gallette di Riso. Snacks/Other: Esselunga Banane Naturama, Vivo Meglio Barrette con Avena, Esselunga Yogurt Magro alla Pesca. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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