Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1645 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 67.99g | Carbs: 189.77g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Полевское Творог 1%, Лента Авокадо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Seven Nuts Фундук в Шоколадной Глазури, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Свекла Вареная, Гороховый Суп. Dinner: Seven Nuts Фундук в Шоколадной Глазури, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 10%, Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Гранат, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Лента Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Укроп, Лента Авокадо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-2020's Weight History
|