Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1160 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 123.92g | Carbs: 262.74g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Вязанка Сосиски Молокуши, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Томатная Паста, Рис, Куриное Филе, Лук, Капуста Белокочанная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ёбатон Какао Алкализованный, Кукурузный Крахмал, Северная Долина Молоко 2,5%. Snacks/Other: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinasaigak1's Weight History
|