Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
109.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
908 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 45.46g | Carbs: 130.05g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Лимон, Чай Несладкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Dr. Korner Хлебец Медовый. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), KDV Конфеты Глэйс, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей и Сыром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Сметана 15%, Диета Елены Малышевой Щи Боярские. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|