Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1348 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 70.66g | Carbs: 117.88g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Омлет или Яичница, Домик в деревне Молоко 1,5%, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Редис, ВкусВилл Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Тефтели с Рисом. Dinner: Berni Томаты Вяленые, Filippo Berio Соус Песто Классический, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Фрутилад Батончик Банановый с Клубникой, Банан, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashka56's Weight History
|