Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1833 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 77.36g | Carbs: 212.18g.
Breakfast: Клементины, Армар Люкс Миндаль, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Здравник Цикорий Растворимый, Макси Блины Овсяные без Сахара. Lunch: Черная Смородина, Миндаль Миндаль, Травяной Чай, Батон, Гост Говядина Тушеная, Суп Овощной. Dinner: Батон, Лента Пирог с Курицей, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
гимнастика - 20 minutes, бег трусцой - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|