Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1628 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 68.59g | Carbs: 172.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Русская Нива Муравейник Медовый, Батон, АТБ Морковь по Корейски, Котлета Куриная. Lunch: Хлеб Черный, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной , Русская Нива Муравейник Медовый, Огурец (без Кожуры). Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Ritter Sport Шоколад Praline, Хлеб Черный, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|