Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2441 kcal
|
Fat: 85.43g | Prot: 167.95g | Carbs: 249.60g.
Breakfast: сырники коломенский 2 процентов, Galbani Parmigiano Reggiano , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, мимоза. Lunch: Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Alpro Almond Barista, Замороженная Вишня. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Barilla Спагетти #5, жаркный тунец. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Банан, ВкусВилл Йогурт Питьевой с Черной Смородиной, Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|