Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1886 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 103.52g | Carbs: 252.67g.
Breakfast: Сметана 15%, Грин Рэй Томатная Паста, Пекинская Капуста, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Шампиньоны в сметане, Омлет с Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Lunch: Бубль-Хрум Бублики с Маком, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Курица Вареная, Летний День Молоко 3,2%, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Пятерочка Яблоко Красное, Салат щетка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|