Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
58 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1199 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 66.21g | Carbs: 118.92g.
Breakfast: Сладкая Булочка с Корицей, Альпенгурт Сливки Порционные, Nescafe Dolce Gusto Американо, Семга Слабосоленая, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Хлебпром Хлеб Южноуральский. Lunch: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|