Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1030 kcal
|
Fat: 31.57g | Prot: 89.17g | Carbs: 103.84g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Грудка Индейки. Dinner: Овсяное Печенье Домашнее. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|