Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1739 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 87.38g | Carbs: 189.12g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Гранфор Сыр Тильзитер, Овсянка. Lunch: EKO Маслята Маринованные Целые, Bonduelle Огурцы Маринованные, Макароны с Фаршем. Dinner: Оладьи на Кефире, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|