Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
93.6 kg
Lost so far: 41.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 94.59g | Carbs: 109.07g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Ашан Айва, Жареное Яйцо, Верес Икра Кабачковая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Кофе, Лимон, Хлеб Черный. Lunch: Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба, Ашан Сухари из Хлеба, Суп с фасолью, Кофе. Dinner: Мандарины, Голубцы, Творог 5%, 3 Желания Сгущенное Молоко, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|