Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2014
|
83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 102.69g | Prot: 138.65g | Carbs: 164.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мёд, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Вдохновение, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Домик в деревне Кефир 3,2%, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. more...
|
|
3075 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|