Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 80.89g | Prot: 72.23g | Carbs: 114.15g.
Breakfast: Bonfesto Crema Di Salsa, Крекеры, Владхлеб Хлеб Подольский, Кофе, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Кофе с Молоком, Петруха Плечевая Часть Крыла Тушки, Зимовье Фасоль Стручковая, Суп из Сайры. Dinner: Петруха Плечевая Часть Крыла Тушки. Snacks/Other: Наливки или Ликер, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Киви, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|