Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1809 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 110.40g | Carbs: 160.84g.
Breakfast: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Эко Овсяные Хлопья с Нутом. Lunch: Бридер Колбаса Украинская Люкс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Хлеб Тостовый. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вологодское Яйцо, Пятерочка Банан, Bombbar Топпинг Малина, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Solvie Печенье Protein Biscuits Глазированное с Начинкой Кокос, Solvie Печенье Protrin Cookies Кокосовое, Глазированное Молочным Шоколадом без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ela_schulz's Weight History
|