Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
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60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2022:
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2350 kcal
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Fat: 57.31g | Prot: 128.31g | Carbs: 318.65g.
Breakfast: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pane tipo Rosetta, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Terre d'Italia Marmellata di Arance, Crownfield Fiocchi d'avena, Certossa Fette Biscottate Integrali, Gustibus Crema di Arachidi. Lunch: Pane tipo Rosetta, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Sugo di Pomodoro, Fettina di Vitello, Barilla Conchigliette, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Dinner: Bonduelle Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Mandorle, Zespri Kiwi Gold, Fettina di Vitello. Snacks/Other: Banane Inran, Hero Barrette al Cioccolato Light, Barilla Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Cellino Fette Biscottate, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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