Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
714 kcal
|
Fat: 25.74g | Prot: 29.64g | Carbs: 90.02g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Авида Ряженка 3,2%, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна. Lunch: Редис, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, IL Патио Пенне Болоньезе. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinashamina89's Weight History
|