Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1924 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 120.37g | Carbs: 108.75g.
Breakfast: Kawa, Freshona Ciecierzyca Konserwowa , Czerwona Papryka, Jajko w Koszulce. Lunch: Lidl Buraki Gotowane, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Chene D'argent Ser Kozi. Dinner: Fasti Ser Topiony w Plasterkach, Czerwone Cebule, Sos Barbecue, Pomidory, Stek Wieprzowy lub Kotlet, Korniszony. Snacks/Other: Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm), Czerwone Wino Stołowe. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|