Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
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70 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2022:
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3353 kcal
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Fat: 91.27g | Prot: 217.86g | Carbs: 397.70g.
Breakfast: Fiorentini Gallette con Semi di Chia, Deluxe Crema di Mandorla, Belbake Uva Sultanina, Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta, Intenson Muesli Superfood Sport, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Kania Ketchup, Petto di Pollo, Carne, Carne di Petto di Tacchino, Kania Dressing Yougurt, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Pane Proteico Integrale Proteico 2, Peperoncino Banana Pepper. Dinner: Perlenbacher Birra Analcolica 0.0 %, Deluxe Tarallucci al Pomodoro e Origano, Certossa Grissini Friabili, Milbona Ciliegine di Mozzarella, dal Salumiere Prosciutto Crudo Stagionato 11 Mesi, Taverna Giuseppe Focaccia alla Toscana, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Novi Nocciolato Gianduia, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Intra Workout Stack, DILO Fiocchi d'avena Baby, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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zurca268's Weight History
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