Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
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55.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2022:
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1366 kcal
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Fat: 37.11g | Prot: 64.81g | Carbs: 209.64g.
Breakfast: RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: チーズ, りんご（皮なし）, 野菜スープ. Dinner: ガレット, 白米 （調理済み）, ポークカレー. Snacks/Other: どら焼き, バターコーヒー. more...
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1379 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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