Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
63 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1723 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 123.38g | Carbs: 158.92g.
Breakfast: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Курага, Вологодское Яйцо, Ласковое Лето Творог 1%, Лакомо Сливки 10%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Махеевъ Горчица Зернистая, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Bionova Сироп Цикория. Lunch: Bionova Сироп Цикория, ПП сырники, ПП тефтели. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Курага. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
(alevtina)'s Weight History
|