Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
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67.4 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2022:
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2066 kcal
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Fat: 75.36g | Prot: 77.74g | Carbs: 269.47g.
Breakfast: ママー スパゲッティ, キューピー カルボナーラ 濃厚チーズ仕立て. Lunch: カネ美食品 ごろごろ野菜とチキンの15品目サラダ, アピタ 寿司 雅. Dinner: わさび, アピタ 寿司 雅. Snacks/Other: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門, ウィルキンソン 炭酸水, チーズケーキ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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