Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1122 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 46.43g | Carbs: 165.16g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Dinner: Berrak Acı Biber Turşusu , Kısır. Snacks/Other: Portakal, Portakal. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
bilgearikan's Weight History
|