Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
2068 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 156.86g | Carbs: 227.25g.
Breakfast: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Домашний сыр из кефира, Овсяноблин, Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Grand di Pasta Cavatappi, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Суп гречневый с курицей, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Стручковая фасоль с курогрудью. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Пятерочка Яблоко Красное, Салат щетка. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|