Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1542 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 85.69g | Carbs: 181.06g.
Breakfast: Голден Яблоко, Nutiva Семена Чиа, Вкус Вил Йогурт Питьевой 1,5%, Фермер-Центр.Рф Шарики Крупяные 5 Злаков, Творожный Глазированый Сырок НМ. Lunch: Филевское Щербет Смородина, Котлета Свиная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Maltagliati Макаронные Изделия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свекла Вареная. Dinner: Эвалар Семена Льна, Салат Овощной НМ, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Треска с Луком и Морковью НМ. Snacks/Other: Кофе Латте, Meals Pro Клетчатка Какао, Fix Price Пухлый Кролик, Творожный Глазированый Сырок НМ, Голден Яблоко, Орехи Макадамии. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|