|
- 700...:-)
|
72.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1467 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 72.50g | Carbs: 187.00g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Творог 5%, ВкусВилл Мармелад Желейный Фруктовый "Яблочный", Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Абрико Топинг Шоколадный , Olitalia Масло Виноградной Косточки, Магнит Банан, Сметана, Овсяная Каша на Воде. Second Breakfast: Дары Азербайджана Сок Гранатовый. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Пекинская Капуста, Филея Фарш Куриный, Булгур (Вареный). Afternoon Tea: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%, Ремит Палермо, Просто Мёд Натуральный Цветочный. Dinner: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|