Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
563 kcal
|
Fat: 14.72g | Prot: 45.56g | Carbs: 59.94g.
Breakfast: Кофе, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Батон Нарезной. Lunch: Janarat Мангал-Салат, Barilla Макароны Варёные!!!, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|