После "дня" на хлебе и воде - утром плохо было, потом спала, потом в магазин пошла за батоном - так что поела только вечером.
|
68.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
668 kcal
|
Fat: 1.71g | Prot: 13.02g | Carbs: 153.51g.
Breakfast: Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Пшеничный. Lunch: Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Пшеничный. Dinner: Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Пшеничный, Кисель. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|