Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1223 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 96.68g | Carbs: 102.75g.
Breakfast: Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Станция Молочная Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Вязанка Ветчина Столичная. Dinner: Круглая Ячмень (Вареная), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Макфа Мука, Киприно Сыр Лайт 15%, Ирмень Сметана 15%, Яркое Утро Яйцо Куриное С1, Петруха Филе Куриное. Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiyarakitina32's Weight History
|