Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 58.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1323 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 76.84g | Carbs: 126.92g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Американо, Альпенгурт Сливки 10%, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Хлебпром Хлеб Южноуральский. Lunch: Пекинская Капуста, Редис, Семга Жареная, Макфа Крупа Гречневая Экстра. Dinner: Сырой Овощ, Гречка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожная Запеканка. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум, Красный Октябрь Шоколад Аленка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|