Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
653 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 34.61g | Carbs: 51.19g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосолёная, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Атрус Хлеб Докторский , Кофе с Молоком. Lunch: Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Веселый Молочник Сметана 15%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Майонез, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|