Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1362 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 60.59g | Carbs: 179.08g.
Breakfast: Капучино, Фруате Йогурт с Клубникой, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Тануки Суп с Лососем. Dinner: Чай, Чай. Snacks/Other: Клементины, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Расстегай. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|