Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1107 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 48.32g | Carbs: 141.78g.
Breakfast: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Lunch: Сметана Домашняя, Свиной Фарш (Приготовленный), Мистраль Чечевица Отварная , Сыробогатов Колбасный Сыр. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста, Командор Хлеб Литовский с Семенами Подсолнечника. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
anastasija01091974's Weight History
|