Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
92 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1133 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 86.44g | Carbs: 116.83g.
Breakfast: Щука Жареная, Креветки (Вареные или на Пару), Призма Яблоко Зеленое, Киви, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Авокадо Наполеон, Good Food Кешью Жареный, Грецкие Орехи. Dinner: Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Di&Di Конфеты с Кокосовой Начинкой, Киви, Good Food Кешью Жареный, Грецкие Орехи, Зеленые Оливки, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|