Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
2091 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 157.00g | Carbs: 199.38g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сметана 15%, Зелёное Село Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Ряженка 3,2%. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Сарафаново Кефир 1,5%, Landers Сыр Легкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог 5%, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Капуста Белокочанная, Морковь. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|