Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 67.76g | Carbs: 257.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Конфета, Конфета, Чай, Сарафаново Йогурт Натуральный, Варенье, Кофе с Молоком, Приготовленные Грибы. Lunch: Чай, Конфета, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Макароны Отварные. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Сметана, Элика Блинчики с Мясом, Конфета, Чай, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|